door admin | okt 5, 2023 | Tips
Wat is nou eigenlijk gezonde voeding? Of beter gezegd, wat is nou eigenlijk gezonde voeding voor JOU? Er zijn zoveel verschillende diëten en richtlijnen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Het antwoord is ook niet zo simpel. De basis is voor iedereen...
door admin | okt 5, 2023 | Tips
Stress is oké, chronische stress niet Bij chronische stress maken je bijnieren het stresshormoon cortisol aan. Dit hormoon ‘zet alles uit’ wat niet met overleven te maken heeft. Voor een korte tijd is dat prima, duurt het lang dan kan je er ziek van worden. Fysieke...
